韩式炒杂菜(无肉版)

韩式炒杂菜(无肉版)的做法说明
原方采用的油管上一直介绍韩式料理的肉姐方子,b站和优酷都有视频版教程可供参考。不过因为最近不怎么吃肉,所以舍弃了牛肉的部分,这样素食者也可以采用这个方子了。
韩式炒杂菜(无肉版)的食材和调料
| 鸡蛋 | 一枚 | 
| 红薯粉 | 250g | 
| 菠菜 | 4-5颗 | 
| 香菇 | 大朵3-4颗 | 
| 蘑菇 | 中朵8颗 | 
| 红甜椒 | 半个 | 
| 胡萝卜 | 中型半根 | 
| 大蒜 | 两瓣 | 
| 洋葱 | 大型1/4半颗 | 
| 葱 | 2-3根 | 
| 调料部分 | (具体用量见做法) | 
| 生抽酱油 | 适量 | 
| 麻油 | 适量 | 
| 糖 | 适量 | 
| 油 | 适量 | 
| 盐 | 适量 | 
| 白芝麻 | 最后点缀 | 
| 黑胡椒 | 适量 | 
韩式炒杂菜(无肉版)的做法与步骤
- 第1步.
香菇切片后,加2茶匙酱油,1茶匙麻油,1茶匙糖,1瓣蒜末,及适量黑胡椒拌匀后,放冰箱腌渍片刻。其中黑胡椒用量可根据个人喜好,不加也行。

 - 第2步.
分别将洋葱切丝,葱切段,蘑菇切片,红甜椒及胡萝卜切丝。

 - 第3步.
菠菜汆水后过冷水,切成适口大小,依据个人口味加适量酱油和麻油拌匀,放入盆中。

 - 第4步.
红薯粉煮熟后同样过冷水后,加1茶匙酱油,1茶匙麻油,1茶匙糖,拌匀后放入盆中。

 - 第5步.
鸡蛋加适量盐打散后,摊蛋皮切丝。

 - 第6步.
锅内依次下油翻炒洋葱与葱段,蘑菇,红甜椒与胡萝卜,腌渍后的香菇。炒制的顺序根据食材的颜色由浅入深,每次只翻炒一种颜色,期间加入适量盐,每次约1/4茶匙左右。

 - 第7步.
将步骤六中炒制好的材料依次放入盆中。加1汤匙酱油,1汤匙糖,1汤匙麻油,1瓣蒜末,黑胡椒适量,拌匀。

 - 第8步.
上桌上码上蛋皮及白芝麻即可。

 - 第9步.
食用时拌匀,开吃!

 
小贴士
1.具体调料的用量还是依据个人口味调整,此方仅做参考比较适合我自己和家里人的口味。我家喜欢吃黑胡椒放的多,因此用量上我最终没有写实际用量。
2.如果要加牛肉的朋友,可以把牛肉切条,与香菇一起腌渍并下锅翻炒。加了牛肉后,香菇的量就可以减半。原方用的是泡发后的干香菇,我用的是新鲜香菇,感觉没有太大差异。
3.原方里提供了一个非常有意思的蛋皮做法,特别适合火候掌控不好的手残星人。具体做法是将平底锅大火烧热,下适量油后,立刻用厨房纸擦拭平底锅,让油平均地抹于锅底,并且锅内不残留过多的油。然后关火下蛋液利用预热迅速将蛋皮一面煎熟,再翻面将另一面煎熟。
4.如果不吃鸡蛋的,则可以用黄彩椒代替,主要保证五色齐全即可。














