home made energy bar能量满满棒
home made energy bar能量满满棒的做法说明
大量坚果粗粮，适合一岁半以上的人。
home made energy bar能量满满棒的食材和调料
| 椰子油 | 和其他配料按1:1.5-2的比例 |
| 黑白芝麻 | 随意 |
| 核桃 | 随意 |
| 燕麦 | 不需要煮，边搅拌边放 |
| 南瓜子 | 随意 |
| 葡萄干、梅子干、桃干、越橘干 | 除了香蕉干的任意果干 |
home made energy bar能量满满棒的做法与步骤
- 第1步.
各种果干里面香蕉干和菠萝干不太适合孩子因为硬。大颗粒的果干如桃子和西梅可以实现料理机打碎一点，这样果肉露在外面吃起来也比较甜
- 第2步.
孩子吃的话选无籽葡萄
- 第3步.
各种果仁，我特意把榛子挑出来了，因为太大颗不适合孩子吃。松子我考虑过，后觉得味道过于强烈恐怕和其他配料不和谐于是放弃，喜欢的可以单独做松子版的
- 第4步.
椰油微波炉里叮到完全融化
- 第5步.
所有配料搅匀，倒模具中，冷冻至凝固后拿出切块
小贴士
要求颜值的可用饼干模具
玻璃模具粘底可用热水隔着浸泡一下即可倒出
