紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一

紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一

紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法说明

清甜版本的香蕉戚风,加入了紫薯丁,好吃好看又健康。我的香蕉完全熟透了,够甜,所以糖就少放了。喜欢甜或者香蕉不够香甜的童鞋,自行加糖哦~模具是17公分中空戚风模

紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的食材和调料

鸡蛋(小)5个
香蕉泥180克
紫薯200克
(蛋黄)20克
玉米30克
1克
香草数滴
柠檬汁5克
低粉80克
(蛋白)20克
柠檬汁5克

紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法与步骤

  1. 第1步.

    熟透的香蕉一根半,用保鲜袋包住,然后用手捏成泥

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    捏好的样子,有点不好看哈哈

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    紫薯蒸熟去皮,只用了一个大约200克

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    切丁

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    蛋黄蛋白分开

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    蛋黄中依次加入糖,油,香蕉泥,盐,香草精,低粉,柠檬汁数滴

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    每一样都搅拌均匀再加入最后一样,这是拌好的蛋黄糊

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    蛋白加入柠檬汁数滴(或塔塔粉或白醋)

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    分三次加入糖,打发至有

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    取三分之一蛋白霜混合蛋黄糊后,两者全部混合。动作轻柔,小心消泡。

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    烤箱预热180,倒三分之一面糊入模具,撒上一些紫薯丁

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    再倒三分之一面糊,再撒一层紫薯丁

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    面糊全部倒入,上面轻轻放些紫薯丁

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    入烤箱,170度,40分钟,个人烤箱脾气不同哈!时间只是参考。出炉震三四下,倒置冷却后脱模。

    紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一的做法步骤 第14步

小贴士

香蕉选熟的,比较有风味,还可以换成红薯或者芋头板栗,不过我觉得紫薯更漂酿!

美食资讯

紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一相关菜谱大全