一分钟快易早餐-煎蛋土司
一分钟快易早餐-煎蛋土司的做法说明
早上时间宝贵，早餐既要简单快捷，又要美味,还要注意营养。
这款煎蛋土司非常简单，只需一分钟完成，美味不打折。面包加鸡蛋，香香脆脆。
配上一杯果汁，就是一份营养均衡的健康早餐。
一分钟快易早餐-煎蛋土司的做法与步骤
- 第1步.
用调羹背面把面包压出一个方槽。
- 第2步.
平底锅小火，加一小块黄油。
- 第3步.
面包稍微煎一下。
- 第4步.
把鸡蛋打到面包槽里。
- 第5步.
稍微煎一下后就翻面。
- 第6步.
搞定。
- 第7步.
撒上盐和黑椒粉，开吃。
小贴士
1.没有黄油，用一般炒菜油也可以。
2. 反面后，按个人对蛋黄熟嫩的喜好，掌控时间。
3.如果想快，戳破蛋黄后反面，几秒就好了。
4。不喜欢黑椒，可以用胡椒粉，或者番茄酱，甚至辣椒酱都可以啦。
5。加上一杯果汁，那么淀粉，蛋白质，维生素C，都全了，营养均衡。
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