五分钟阳光早餐三明治
五分钟阳光早餐三明治的做法说明
不想早起又想吃到营养美味的早餐～五分钟就能做好 阳光一整天☀️这里是一人份哦
五分钟阳光早餐三明治的做法与步骤
- 第1步.
先把鸡蛋搅拌好～再把切片的亲亲肠、玉米粒和豌豆倒入
- 第2步.
全部一起搅拌 让所有的食材都裹上蛋液哦
- 第3步.
倒入少量黑胡椒粉
- 第4步.
搅拌均匀
- 第5步.
热锅加入少许椰子油
- 第6步.
喷油的时候画成一个圆～把筷子插入油中发出滋啦滋啦的声音就可以把碗里的食材倒入并尽量弄成圆形～一面煎好再翻面哦
- 第7步.
把煎蛋放在一片面包上 挤上沙拉酱 另一片面包上放一片洗净的生菜
- 第8步.
让两片面包在一起哦
- 第9步.
用刀切成两半就好啦～尽情享用吧 大大咬一口 大大大满足
小贴士
任何你喜欢的食材都可以加入蛋液哦
