健康增肌减肥餐

健康增肌减肥餐

健康增肌减肥餐的食材和调料

三文鱼250克
西兰花200克
胡萝卜200克
鸡蛋一个

健康增肌减肥餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    除三文鱼外,清水煮熟其他材料,可放盐和酱油,切勿放油

    健康增肌减肥餐的做法步骤 第1步
  2. 2.

    三文鱼用平底锅煎至3成熟,调料只有酱油

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