早上的黑暗料理

早上的黑暗料理

早上的黑暗料理的做法说明

本想用椰子油搞个蔬菜蛋饼 结果手残放了水就成蛋汤了 变成蔬菜蛋汤 哈哈哈 然后椰子油的味道没有蒸发掉实在太浓郁了,下回千万不能放水,管他呢 至少也算营养了

早上的黑暗料理的食材和调料

椰子一勺
紫甘蓝几片
鸡蛋一只
胡萝卜几片
番茄一只

早上的黑暗料理的做法与步骤

  1. 第1步.

    倒入一勺椰子油 小火待油融化

    早上的黑暗料理的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    打均匀的鸡蛋倒入锅中,小火烘,放入切碎的紫甘蓝,胡萝卜片,切碎的番茄

    早上的黑暗料理的做法步骤 第2步
  3. 3.

    把鸡蛋翻身,和菜一起,放入一勺蜂蜜酱,过两分钟出锅 放点盐即可

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