豆渣燕麦饼[电饼铛版]
![豆渣燕麦饼[电饼铛版]](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/22/jxebxfmxqzk.jpg_w850.jpg)
豆渣燕麦饼[电饼铛版]的做法说明
保健功效
食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。
豆渣燕麦饼[电饼铛版]的做法与步骤
- 第1步.
把所有食材放入一个盆中。[胡萝卜擦丝,葱切碎]
- 第2步.
搅匀成糊状。
- 第3步.
电饼铛预热,放少许油,把面糊放入锅中摊成饼。
- 第4步.
成型后,翻面。两边都煎熟就可以。
- 第5步.
装盘。一盘营养美食就可以享用了。
小贴士
还可以放自己喜欢的食材。口味和食材的多少自己来决定吧。也可以用不粘锅来做。