彩椒烤鸡胸2.0

彩椒烤鸡胸2.0

彩椒烤鸡胸2.0的做法说明

我跟鸡胸较上劲了,一人在家的时候,想做简单的营养又全面的食物,热量不高,有蛋白质还有维生素,不浪费食材又能吃饱。最好一个盘子就能装下。
那么这个就挺好。
彩椒的香味感觉清新无比。

彩椒烤鸡胸2.0的食材和调料

一个
胡萝卜一个或半个
紫甘蓝一小块
小半个
半勺
彩椒一个
黑胡椒粉一勺

彩椒烤鸡胸2.0的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材洗净

    彩椒烤鸡胸2.0的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    除彩椒之外,其他食材全部切碎,鸡胸切碎,全部搅拌到一起。放入盐、黑胡椒粉

    彩椒烤鸡胸2.0的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    彩椒切成圈

    彩椒烤鸡胸2.0的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将陷料放入椒圈,放入烤箱,烤箱设置到200度,时间25分钟。

    彩椒烤鸡胸2.0的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    取出后就可以吃了

    彩椒烤鸡胸2.0的做法步骤 第5步

小贴士

这个食谱有很多变通的地方,除了彩椒和鸡胸肉不变,其他蔬菜都可以自己安排,冰箱里不知道怎么安排的蔬菜都可以切碎放进去。喜欢吃辣的也可以撒上辣椒。

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