盐焗南瓜籽
盐焗南瓜籽的做法说明
一小盘茶余饭后信手拈来的健康坚果。
盐焗南瓜籽的食材和调料
| 盐 | 一勺 |
| 南瓜籽 | 一小把约30克 |
盐焗南瓜籽的做法与步骤
- 第1步.
南瓜籽，颗颗饱满，洗净晒干，加热平底锅，一勺盐，倒入南瓜籽翻炒。
- 第2步.
呈现微黄，褐色并且开始噼里啪啦的爆米花声，就好啦！
- 第3步.
筛掉点盐装入盘中，避免多食盐量，健康原味。
小贴士
坚果多吃容易堆积脂肪，现烤现吃最香了。
一小盘茶余饭后信手拈来的健康坚果。
| 盐 | 一勺 |
| 南瓜籽 | 一小把约30克 |
南瓜籽，颗颗饱满，洗净晒干，加热平底锅，一勺盐，倒入南瓜籽翻炒。
呈现微黄，褐色并且开始噼里啪啦的爆米花声，就好啦！
筛掉点盐装入盘中，避免多食盐量，健康原味。
坚果多吃容易堆积脂肪，现烤现吃最香了。
