薏米南瓜粥

薏米南瓜粥

薏米南瓜粥的做法说明

南瓜含有维生素A，有消炎止痛降糖止渴的功效，薏米富含蛋白质，可分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑、减少皱纹，南瓜薏米粥即养颜又美容

薏米南瓜粥的食材和调料

薏米	100克
南瓜	100克
枸杞	适量

薏米南瓜粥的做法与步骤

第1步.
薏米洗净泡一晚上
第2步.
南瓜去皮切小块，枸杞适量
第3步.
锅里倒入薏米熬20分钟，放入南瓜熬到南瓜熟透放少许枸杞子再熬几分钟即可

小贴士

薏米最好泡一晚上，这样熬的软好吃

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