#轻食主义-早餐# GS蔬果汁+土司
#轻食主义-早餐# GS蔬果汁+土司的做法说明
觉得发型不搭脸型。决定健康的减减……
#轻食主义-早餐# GS蔬果汁+土司的做法与步骤
- 1.
把苹果 香蕉去皮切小块
- 2.
把菠菜浸泡洗后 切根。 然后在起泡的热锅水中过2下。记得这个不能太热，也不能熟。因为营养都在。生吃也行。但个人害怕虫子
- 第3步.
把所有材料放到榨汁机中，加入200ml的水。
- 第4步.
然后就可以喝了。一天之中都可以喝的。美颜排毒功能。坚持30天会见到效果喔！
小贴士
水果与蔬菜最好是6:4 不过看个人口味。我不喜太涩的味道。所以蔬菜放少了。其实多一点点还可以的。 早餐饮用可以配 土司或鸡蛋。
