来美帝一年了，长胖了快二十斤。赶紧告别食堂自助，从自己做饭开始
封面以告：远离油炸，高热量高脂肪和快餐食物，以此为戒
自助烤肉蘸料自助狗粮🐶南瓜牛肉罐头皮蛋瘦肉粥--差旅自助美食自助式越南米纸卷自制海鲜酱油——火锅店自助酱油自助餐厅自助家庭火锅（牛骨萝卜汤底）自助烧烤自助餐
