秋季养生螃蟹豆腐汤

秋季养生螃蟹豆腐汤的做法与步骤

1. 第1步.

   食材如图 酱 葱也要的

   
2. 第2步.

   螃蟹洗净放姜片过油炒下

   
3. 第3步.

   汤锅在一旁净水 姜 西红柿 2片火腿片 先烧开水 放入炒过的螃蟹

   
4. 第4步.

   大火烧10分钟放豆腐再大火烧10分钟放野菜 ，关火即可

   
5. 第5步.

   起锅放胡椒上桌！　　算药膳功效： 　　《名医别录》认为蟹可“解结解血，养筋益气”，《本经逢原》则认为其“专破血，故能续断绝筋骨”，螃蟹，性寒味咸，具有清热利湿、消肿解毒、活血散瘀、养筋通络等作用，可用于湿热、产后瘀滞腹痛、跌打损伤等症状者。虾，性温味甘咸，具有补肾壮阳的作用，可用于肾阳虚、腰膝酸软等症状者。蟹肉、虾肉都是高蛋白、低脂食物，且蟹肉含有较丰富的维生素A及钙，虾肉则含有较丰富的钙、磷，蟹肉、虾、豆腐同煮，汤味鲜美，适合老年人、产妇乳母、儿童等食用。