虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉

虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉

虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉的做法说明

一款清爽开胃的沙拉,不爱吃草人也可以快乐地尝试~

虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉的食材和调料

牛油果1只
鸡蛋2个
阿根廷红虾(可替换其他5只
胸肉一小块
玉米粒两勺
西兰花小半颗
生菜五六片
小土豆三个
寿司醋
黑胡椒
泰式甜辣酱
奥尔良烤翅腌料
芝麻

虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    将鸡蛋、小土豆一起蒸熟过冷水然后去皮去壳,鸡蛋切块,土豆切厚片

    虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉的做法步骤 第1步
  2. 2.

    鸡胸肉切小片后用料酒捏过洗一下再加奥尔良鸡翅的腌料和生粉,放置一段时间

  3. 3.

    虾掐头去虾线(在背上划一刀去起来会方便),加入生姜、料酒白煮,熟了就马上捞出过冷水去壳,不然肉就不紧实啦

  4. 4.

    西兰花、玉米粒焯水,加点盐和滴点油,西兰花不用太熟,依旧焯完过冷水

  5. 5.

    生菜手撕小片,牛油果切块

  6. 6.

    把腌好的鸡胸肉煎了,加入蒜末,再把虾仁煎一下(上一点色就好)

  7. 7.

    把白芝麻干炒一下调汁:寿司醋+白糖+芝麻+黑胡椒粉+泰式甜辣酱+水。自己拿筷子尝一下,根据个人口味增减

  8. 8.

    最后码盘淋汁就好啦

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