豆渣粗粮枣馒头

豆渣粗粮枣馒头

豆渣粗粮枣馒头的做法说明

家里常用豆浆机打豆浆、米糊,喝不完的或是过滤剩下的豆渣不要浪费,拿来蒸馒头吧,味道非常赞!

枣香、豆香十足,下周主食有着落了~

豆渣粗粮枣馒头的食材和调料

全麦面粉250克
玉米茬+玉米100克+50克
粗粮混合豆米糊(适中稠度)250克
牛奶(视面团情况)20-25克
酵母3克(1茶勺)
大红枣(带核)70克

豆渣粗粮枣馒头的做法与步骤

  1. 第1步.

    因为面团要混合 豆浆机打的糊糊,每家做的稠稀程度有区别,所以揉面的工作最好手动来处理。 我用了面包机揉面功能,面太干我就加了些奶,然后直接加多了面团很稀,最后还得拿出来加点面粉手动揉面;

    豆渣粗粮枣馒头的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    大枣去核,切小块;

    豆渣粗粮枣馒头的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    和糊糊混合,可以看到我的米糊不算稠的;

    豆渣粗粮枣馒头的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    面团可以揉的偏软一些,室温发酵1-2小时,直到2倍大;

    豆渣粗粮枣馒头的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    等发酵的时候可以把刚剔除不怎么干净的枣胡,拿来泡个大麦茶;

    豆渣粗粮枣馒头的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    面团等份切块,在冷水锅里坐20分钟。开火上气12-15分钟关火,继续盖盖闷5分钟;

    豆渣粗粮枣馒头的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    拿出晾凉装袋,刚出锅的最好吃!!

    豆渣粗粮枣馒头的做法步骤 第7步

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