红烧三文鱼配牛油果盖浇饭(超级简单又好吃!)

红烧三文鱼配牛油果盖浇饭(超级简单又好吃!)的做法说明
留学党一定要试试~好吃又方便!
红烧三文鱼配牛油果盖浇饭(超级简单又好吃!)的做法与步骤
- 第1步.
三文鱼洗干净,切小块
- 2.
热锅加点橄榄油烧热
- 3.
转中火,鱼皮朝下放入三文鱼块
- 4.
一分半钟之后撒点盐,反面
- 5.
再一分半钟,三文鱼变色 加酱油 稍微炒一下
- 6.
加少许糖,增加鲜味~ 继续翻炒!
- 7.
直到所有鱼肉都变色再烧一分钟就可以啦~!
- 8.
牛油果半只去核,用刀划过肉不要切到底切片~然后拿勺子稍微掀一下半只切片的牛油果就出来啦!
- 第9步.
配上热腾腾的米饭!超好吃!
小贴士
三文鱼块不要切太大 否则表面熟了中间是生的哦!
牛油果捣碎了跟三文鱼配着吃更赞!
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