四季豆海苔沙拉

四季豆海苔沙拉

四季豆海苔沙拉的做法说明

四季豆海苔沙拉。爸爸不喜欢吃西式沙拉,蛋黄酱、油醋汁他统统接受无能,这类以中式调味汁的沙拉他倒是很喜欢。这款沙拉的搭配我自己很喜欢,水煮的嫩四季豆、鸡肉,撒些海苔片,淋上酱汁,撒上芝麻,竟然很好吃。

四季豆海苔沙拉的食材和调料

四季豆200克
胸肉50克
海苔2片
日本酱油2小勺
芝麻2小勺
黑胡椒碎少许
熟白芝麻少许
少许

四季豆海苔沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉煮熟放凉。

    四季豆海苔沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    四季豆理干净。

    四季豆海苔沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在加了少许盐的沸水中煮熟捞出,凉水冰镇后控干水分。

    四季豆海苔沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    四季豆竖着一切为二。

    四季豆海苔沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将撕好的鸡肉撒在四季豆上。

    四季豆海苔沙拉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将撕碎的海苔和白芝麻撒在上面,淋上酱油和芝麻油混合的酱汁即可。

    四季豆海苔沙拉的做法步骤 第6步

小贴士

用包菜、西兰花代替四季豆也很好吃。

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