纯素版匈牙利Gulasch

纯素版匈牙利Gulasch

纯素版匈牙利Gulasch的做法说明

12年在布达佩斯的时候,有一天飘着小雨,我跟逖走在老城区湿漉漉的巷子里,又冷又饿。转角发现一家小餐厅,欣喜地奔过去,裹着毯子坐在露台上饱餐了一顿Gulasch,顿时寒意疲惫尽消,说说笑笑一直呆到雨停才动身离开。我还记得当时的Gulasch是放在悬挂起来的铜锅里,下面还有蜡烛加热,非常漂亮。今天的柏林和那天天气一样,阴雨连绵,突然就想到了这段往事,于是冒雨去采购了食材,照着Vegan菜谱书做出了这道纯素版的匈牙利Gulasch~

一般的Gulasch是用牛肉或鱼肉做的,纯素版则是用Soja Schnetzel(德语名),是在欧洲很常见的代替肉馅的豆制品,有不同粗细程度的包装,做意大利面之类的很方便~ 如果没有可以用素肉素肠之类的切小块代替,味道肯定也不错。

这个菜谱的量是四人份。

纯素版匈牙利Gulasch的食材和调料

Soja Schnetzel或素肉100g
蔬菜汤(Gemüsebrühe)一份600ml,一份500ml
酱油3大勺
甜椒1小勺
辣椒半小勺
土豆500g
洋葱3个
口蘑100g
灯笼椒一红一绿各一只
葵花籽油3大勺
番茄沙司4大勺
面粉3大勺
红酒50ml
橙汁50ml
Pizza碎番茄罐头400g
香叶2片
柠檬皮屑半只
黄芥茉2小勺
孜然粒1小勺
墨角兰(Majorana)1小勺
适量
胡椒粉适量
适量

纯素版匈牙利Gulasch的做法与步骤

  1. 1.

    Soja Schnetzel用蔬菜汤(Gemüsebrühe)煮开后离火焖10分钟,然后滤出,用手挤净Soja Schnetzel的水分,放到碗里,加酱油、甜椒粉、辣椒粉、盐和胡椒腌一会儿。

  2. 2.

    土豆、洋葱去皮洗净、口蘑、灯笼椒洗净,所有食材切成能入口的小块。

  3. 3.

    锅内加葵花籽油加热,先入洋葱炒香,再放入Soja Schnetzel、灯笼椒和口蘑一起炒匀,直到颜色稍微金黄最后放入土豆块。

  4. 4.

    加入番茄沙司炒香,再撒入面粉炒一会儿,后倒入红酒、蔬菜汤、橙汁和Pizza碎番茄罐头,香叶、柠檬皮屑一起搅拌煮开。

  5. 5.

    再用黄芥末、孜然籽、干墨角兰(Majorana)、适量糖、盐和胡椒调味。

  6. 6.

    将火调到最小,盖上锅盖慢炖30分钟,出锅前将香叶挑出。

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