低糖低油高纤燕麦饼干

低糖低油高纤燕麦饼干

低糖低油高纤燕麦饼干的食材和调料

中筋面粉90克
薏仁粉30克
即食燕麦片50克
红糖30克
熟白芝麻10克
熟黑芝麻10克
植物油20克
牛奶40克
小苏打2克

低糖低油高纤燕麦饼干的做法与步骤

  1. 1.

    把所有材料混合均匀,至没有干粉,带上一次性手套,稍微揉捏一下到成团;

  2. 2.

    分成20个小剂子;

  3. 3.

    拿一个小剂子团成球后,按扁,用手稍微整下型,成大约5mm厚的圆形;

  4. 4.

    烤箱预热180度,烤15到20分钟。

小贴士

饼干是脆硬的,喜欢酥的可以多放些油;个人不喜太甜,喜欢甜的可酌情增加糖量;这个饼干是越嚼越香的,低糖低油高纤维,我是一吃就停不下来了。

相关分类

美食资讯

低糖低油高纤燕麦饼干相关菜谱大全