凉拌云耳

凉拌云耳的做法说明
云耳含有丰富的蛋白质,维生素以及矿物质,多吃云耳可以起到美容养颜的效果,而且还可以防治缺铁性的贫血。
凉拌云耳的做法与步骤
- 1.
云耳提前三个小时冷水泡发,然后去蒂清洗干净
- 2.
烧开水,放云耳下锅焯一分钟。盛起,用冷开水冲一遍
- 3.
放盐、香醋、白糖、生抽和少许鸡精和云耳拌匀。
- 4.
蒜切末,红辣椒切小圈,葱切段,把这些材料(除了葱头)放在云耳上面
- 5.
倒食用油进锅烧开,放入葱头煸出香味。然后把葱油浇在蒜末和红辣椒上面。
- 6.
把所以材料拌匀,最后用香菜装饰一下即可。
小贴士
1. 个人觉得自己煸出来的葱油比香油要香
2. 最后装饰的时候还可以撒点白芝麻哦