蛋白质，纤维素搭够
炒香蒜蓉，放油麦菜炒软，加入辣腐乳 最后加入鸡蛋快速搅拌撒盐就可以上菜咯。。
千岛酱生蘸油麦菜（油麦菜新吃法）这道菜取名茎叶思南国腐乳肉，一块肉一碗腐乳就可做出的人生美味油麦菜鸡蛋汤面青椒炒鸡蛋十油麦【我的爱心食谱】鸡蛋火腿肠芝士油麦菜手抓饼自制川味麻辣豆腐乳＆原味豆腐乳肥牛金针菇+西红柿鸡蛋+腐乳油麦菜油麦菜包（肉酿油麦菜）油麦菜炒鸡蛋
