紫甘蓝鸡胸肉馄饨——减脂增肌
紫甘蓝鸡胸肉馄饨——减脂增肌的做法说明
暑假减肥，不吃猪肉，就吃点鸡肉。想吃馄饨了，就捣鼓了一下，加了紫甘蓝，味道不错
紫甘蓝鸡胸肉馄饨——减脂增肌的做法与步骤
- 第1步.
先全部材料放上来，干香菇和黑木耳先泡发
- 第2步.
先剁鸡肉
- 第3步.
剁紫甘蓝，黑木耳，各种剁剁剁
- 第4步.
剁香菇，还剁了点葱姜蒜进去，不吃的可以随意
- 第5步.
拌拌拌。可以看出最后鸡肉量并不是很多。调咸淡，可以加个鸡蛋（我没加）
- 第6步.
包吧。我包了大概40几个。有点丑，这是一部分
小贴士
我用了一块半鸡胸肉，吃不大出来肉的口感，所以喜欢吃肉的，可以多放点，或者少点配料
