#爱的味道#海底世界
#爱的味道#海底世界的做法说明
海底世界，听上去就让人心动。可以料理如此美食，这位妈妈也是煞费苦心。不过宝贝看到了真的是惊呼呀。食材的搭配特别巧妙，有主食，配菜，还有水果。无论是卖相还是色相都是相得益彰。赶快发挥你的小宇宙一起创造更丰富的海底世界吧
#爱的味道#海底世界的做法与步骤
- 第1步.
食材真的是很丰富，还可以根据自己的想象适当增加
- 第2步.
胡萝卜切片
- 第3步.
香菇也要切片
- 第4步.
土豆切丁，留在后续炒米饭的时候用
- 第5步.
西红柿切丁，炒米饭时候用
- 第6步.
开始煸炒食材
- 第7步.
适量的橄榄油就可以。油太多小宝贝会不喜欢
- 第8步.
先炒土豆
- 第9步.
再加入胡萝卜，香菇煸炒
- 第10步.
放入乌贼继续煸炒
- 第11步.
炒制八分熟就可以了。出锅配用
- 第12步.
开始炒米饭了，先放进去土豆丁
- 第13步.
然后加入西红柿和米饭一起炒。这
- 第14步.
米饭好香呀，宝贝已经忍不住想吃了
- 第15步.
将鱼排焯水
- 第16步.
鱼排可以创作出很多花样
- 第17步.
今天我们将鱼排做成小鱼
- 第18步.
开始摆盘，这真的是技术。当然你也可以根据你的设计来做
- 第19步.
原来葡萄是用在这里的
- 第20步.
一点点的创意上去，是不是艺术很多
- 第21步.
米饭是海底岩石吗？真的太漂亮
- 第22步.
不忍心下口呀
- 第23步.
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小贴士
营养5 制作5
猫姨正经说
这款辅食颜值爆表的同时营养搭配也很均衡，妈妈们为了宝宝已经变身美食家了，猫姨也是常常自叹不如啊。
乌贼又名花枝，蛋白质含量高，脂肪含量极低，含有维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，可以用来制作宝宝辅食。
将各种蔬菜切丁于米饭炒制，不但美观，而且胡萝卜中的β-胡萝卜素通过切碎的方式，可以很好的释放出来，被宝宝身体吸收利用。蔬菜可以提供多种维生素和膳食纤维，香菇丁可以带来大量游离氨基酸，提高食物香味，西红柿可以提供番茄红素，土豆也是营养丰富适合宝宝的食材。
碎碎念
炒制食材时，要控制油的用量，最好使用核桃油或者橄榄油低温快速炒制。
妈妈们在挑选蟹排时要练就一双慧眼，关注配料表，若有疑问欢迎咨询猫姨。
