营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的做法说明

没有比一顿完美的元气早餐能更好地开启新的一天啦,完美早餐也许并不需要很复杂,但是一定要快手并且营养丰富,今天这款三明治很好地综合了快手又营养,并且味道很棒哟!金枪鱼和鸡蛋沙拉的搭配简直,完美~~再配以清爽的黄瓜,快来跟我一起开启美好的一天吧~

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的食材和调料

金枪鱼罐头1罐
黄瓜半根
鸡蛋3个
现磨黑胡椒适量
沙拉酱适量
切达奶酪3片

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好煮熟的鸡蛋、金枪鱼罐头、黄瓜片

    营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡蛋切碎或者捣碎,状态如图

    营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在鸡蛋碎中加入适量现磨的黑胡椒、挤上适量丘比沙拉酱,拌匀!

    营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    取一片面包,我用的面包切去了四边,大家也可以不切哦!在面包片上放一片切达奶酪。

    营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放上一层鸡蛋沙拉,铺上第二片面包

    营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    在第二层面包上铺上爽口的黄瓜片

    营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    黄瓜片上铺一层金枪鱼沙拉,挤上适量沙拉酱,再盖上第三片面包片,大功告成咯!

    营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    这样的元气早餐是不是很诱人呢

    营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治的做法步骤 第8步

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