川贝海底椰糖水（止咳润肺）
川贝海底椰糖水（止咳润肺）的做法说明
秋一来，不自觉的就咳嗽了。特别是家里的小孩，给她吃药又舍不得。
其实，药食同源的意思就是一些食物具备了药的功效。
这时候，你用止咳的川贝，去火的雪梨，润燥的海底椰，养心的皂角米，
给家里人熬一锅糖水，也不失为一种止咳妙方！
川贝海底椰糖水（止咳润肺）的做法与步骤
- 第1步.
将皂角米银耳泡发2小时，银耳撕成小朵； 川贝加纯净水泡发半小时； 海底椰泡发十分钟备用
- 第2步.
将雪梨洗净切片（也可以放些红枣一起哦）
- 第3步.
取高压锅加水加食材加冰糖煮40分钟即可
小贴士
海底椰只煲功效，吃不动的哦！
如果想祛湿，在里面加入薏米；想滋阴在里面加入银耳哦
