菜心不要太软。瑶柱要泡。好鲜味。
水煮菜心
瑶柱酱油炒意面瑶柱香菇菜心粒粥瑶柱菜心粥瑶柱菜心瘦肉粥20140915 早餐 海米瑶柱芹菜粥，青菜香菇海米瑶柱包，水果酸奶。瑶柱菜心红萝卜菜心瑶柱粥花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)宝宝辅食 菜心粒莴苣鸡蛋瑶柱饭
![[宝宝食谱]瑶柱烩娃娃菜菜的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/06/egzi21k3mwd.jpg_w215h130.jpg)
