养生八宝粥

养生八宝粥的做法与步骤

1. 1.

   将各种豆类提前泡一晚（天热可以放到冰箱冷藏泡发）

2. 第2步.

   将各种豆类和其它食材（黑芝麻和大枣除外）投洗干净，加上适量的水，然后把洗干净的大枣去核再加入黑芝麻，五谷杂粮粥即可！

   
3. 第3步.

   然后加上适量的麦片！

   
4. 第4步.

   一碗营养丰富又美味的五谷杂粮粥慢慢享受吧……