奇异果雪慕斯
奇异果雪慕斯的做法说明
作为减肥代餐出现~ 小小一杯其实分量还是很很很足的~
奇异果雪慕斯的食材和调料
| 奇异果 | 两个 |
| 酸奶 | 一杯 |
| 脆谷乐 | 适量 |
奇异果雪慕斯的做法与步骤
- 1.
水果薄切数片贴在杯壁上 其余的分成两部分
- 2.
一部分酸奶倒入杯中，与被壁融合好
- 3.
一部分水果与一半酸奶搅拌成奶昔，再次倒入杯中
- 4.
将脆谷乐和剩余小部分果粒铺在最上层
- 5.
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小贴士
可以更换任何搭配
水果尽量不要选成熟过了的~熟透了的奇异果切起来很难成型~~~
下层的填充液体尽量浓稠点~ 可以加香蕉加大粘稠度
