减脂午餐

减脂午餐的做法与步骤

1. 1.

   生菜洗净待用

2. 2.

   玉米煮熟剥成粒

3. 3.

   鸡胸肉切片用老抽和一点点盐腌制十分钟

4. 4.

   面条煮熟捞出

5. 5.

   鸡胸肉用不粘锅小火煎

6. 6.

   玉米和面条和生菜放蚝油和盐拌匀装盘

7. 7.

   鸡胸肉撒点儿黑胡椒