中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷
中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法说明
一道中西合璧的低脂沙拉鸡肉卷
很简单快手，中式做法配上西式酱料
低脂健康，饱腹感超强，健身小达人必备
我是小土堆er 我非常热爱美食和烘焙分享 喜欢的小伙伴可以vx 一起探讨问题 vx1982991285 添加时备注：下厨房 拉你进群 做食谱时遇到什么不懂得可以加微信问我 也可以关注我的新浪微博：小土堆er
中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷的做法与步骤
- 第1步.
准备材料，豆腐皮切成正方形备用 黄瓜切丝
- 第2步.
鸡肉切条 香菇切片
- 第3步.
鸡肉丝加入少许黑胡椒，一勺料酒，一勺淀粉， 抓匀腌制15分钟
- 第4步.
锅里少放一点点油，烧热后， 放入香菇片炒香
- 第5步.
加入鸡胸脯肉，加一勺酱油 快速翻炒2分钟，肉片炒熟，盛出备用
- 第6步.
另外煮锅水， 豆腐皮放入开水中煮2分钟捞出晾凉
- 第7步.
然后开始卷鸡肉卷了 。加入鸡肉和黄瓜， 加入少许番茄酱，我加的是甜辣酱。 然后卷起
- 第8步.
最后在外面加上沙拉酱。
小贴士
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