酸奶拌藜麦鹰嘴豆配树莓
酸奶拌藜麦鹰嘴豆配树莓的做法说明
藜麦和鹰嘴豆买回来一直找不到合适的吃法，主要是懒，同样的鸡肋还有椰子油，肉桂粉，亚麻籽等等，都是需要绞尽脑汁去想个简单的做法，这类食材都是非常规品种，放在早餐最好不过啦，减肥晚餐也不错啦
酸奶拌藜麦鹰嘴豆配树莓的做法与步骤
- 第1步.
藜麦蒸熟，约二十分钟 鹰嘴豆浸泡五个小时蒸熟，约一小时 树莓洗净即可
- 第2步.
浇上酸奶，愉快开吃
小贴士
我的鹰嘴豆没有泡放炖盅蒸了一夜没有酥烂略硬，同学们不要偷懒泡一夜再蒸哦
藜麦蒸太久会烂，看好火候
藜麦和鹰嘴豆买回来一直找不到合适的吃法，主要是懒，同样的鸡肋还有椰子油，肉桂粉，亚麻籽等等，都是需要绞尽脑汁去想个简单的做法，这类食材都是非常规品种，放在早餐最好不过啦，减肥晚餐也不错啦
藜麦蒸熟，约二十分钟 鹰嘴豆浸泡五个小时蒸熟，约一小时 树莓洗净即可
浇上酸奶，愉快开吃
我的鹰嘴豆没有泡放炖盅蒸了一夜没有酥烂略硬，同学们不要偷懒泡一夜再蒸哦
藜麦蒸太久会烂，看好火候
