放油热后蒜辣椒爆香
放入肉沫，变色后还未全熟时起锅
大火放入切片或切丝的莲花白，快熟之前放盐，然后放入肉沫
炒，起锅
包菜炒牛肉（莲花白）素炒包包菜（素炒莲花白）莲花白盐菜炒肉丝莲花白炒肉沫培根莲花白糖醋莲花白微波炉快手洋白菜/莲花白莲花白菜凉拌莲花白清淡口味 大家喜爱 是开胃的
