健康版BLT（培根，生菜，番茄）三明治

健康版BLT（培根，生菜，番茄）三明治的做法与步骤

1. 1.

   煎培根

2. 2.

   倒掉煎完培根的油，不用洗锅，用锅里剩余的培根油煎面包的一面，煎至金黄稍脆取出。这不仅能增加口感，也能使鳄梨酱不会轻易渗透面包，变的很湿软。

3. 3.

   鳄梨酱做法： 鳄梨一只，青柠半个，少许蜂蜜，搅拌至糊状。

4. 4.

   组合三明治顺序： 面包，（脆的一面是朝外的一面），涂抹鳄梨酱，生菜，番茄，培根，面包。