#爱的味道# 蔬菜泥&蒸雪梨
#爱的味道# 蔬菜泥&蒸雪梨的做法说明
秋季宝贝容易上火，所以贴心的妈妈就制作了一道特别符合宝贝的蒸雪梨，配上营养的蔬菜泥，更加适合一岁以内的宝贝。
#爱的味道# 蔬菜泥&蒸雪梨的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜切片
- 第2步.
土豆切块
- 第3步.
将胡萝卜和土豆放在蒸锅里十分钟蒸熟
- 第4步.
西兰花放进沸水中焯水
- 第5步.
胡萝卜和土豆蒸熟备用
- 第6步.
将胡萝卜和土豆放在辅食机里打成糊
- 第7步.
加入宝宝奶酪
- 第8步.
辅食机继续研磨中
- 第9步.
研磨好的蔬菜泥剩出备用
- 第10步.
将胡萝卜再次研磨
- 第11步.
胡萝卜泥装饰在蔬菜泥上宝贝才会有食欲哦
- 第12步.
蔬菜你就做好了，接下来蒸雪梨吧
- 第13步.
雪梨，枸杞，百合备用
- 第14步.
将百合切碎
- 第15步.
雪梨切开
- 第16步.
雪梨去核
- 第17步.
将百合放进雪梨内
- 第18步.
放上枸杞
- 第19步.
将雪梨放进蒸锅内
- 第20步.
十分钟后雪梨蒸好了
- 第21步.
冰糖雪梨配上蔬菜泥宝宝会会喜欢吗
- 第22步.
搭配起来还不错哦。妈妈们赶快动手尝试吧
- 第23步.
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小贴士
营养评价：5星
制作方法评价：4.5星
1、这款辅食营养比较全面，富含高质量的蛋白质，富含维生素及矿物质同时还能增加膳食纤维的摄入，非常适合一岁以上宝宝食用。
2、奶酪富含容易被人体吸收的钙质，其中的乳酸菌有利于肠道内正常菌群的稳定和平衡；西兰花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，矿物质包括钙、磷、铁、钾、锌、锰等，含量全面而丰富；马铃薯可以提供大量淀粉类物质，它的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸；胡萝卜是胡萝卜素及天然维生素A的重要来源。
3、这款奶酪蔬菜泥中采用蒸熟搅拌成泥的低温烹调方式，能较好的保留食物的营养。西兰花焯水这个细节也可以解决西兰花较难清洗的问题。
碎碎念：
1、奶酪风味独特，并不是所有宝宝都能接受。
2、制作这款辅食时，如果将奶酪和胡萝卜泥一起蒸，可以促进胡萝卜中脂溶性维生素的吸收。平时为宝宝烹制胡萝卜时，最好用核桃油炒一下再进行后续制作。
3、制作时对时蔬进行合理配比就更完美了。
