无油鸡米花

无油鸡米花的做法与步骤

1. 1.

   把鸡肉切成小块

2. 2.

   放盐，黑胡椒粉，酱油和一点点蜂蜜调味腌制

3. 3.

   把鸡蛋，面粉，水搅成面糊

4. 第4步.

   把玉米麦片捏碎代替面包糠，这样鸡米花不用炸就很酥脆，要捏的碎一点

   
5. 第5步.

   把腌好的鸡肉裹一层面糊，然后再裹一层麦片，然后摆在烤盘里面

   
6. 第6步.

   烤箱大概180度左右考十五分钟到二十分钟i

   
7. 第7步.

   开吃