带豆棒棒糖
带豆棒棒糖的做法说明
带豆提供了易被人体消化与吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，是补充机体的招牌营养素。把带豆做成棒棒糖的形状，让不爱吃蔬菜的小朋友爱上蔬菜。
带豆棒棒糖的做法与步骤
- 第1步.
把带豆放入开水中，煮熟变色后捞出晾干。
- 第2步.
将蒜蓉、盐和芝麻香油混合成调料汁备用
- 第3步.
将熟带豆卷成卷，小心地用竹签从侧面穿入固定成棒棒糖的样子
- 第4步.
在穿好的带豆棒棒糖上撒上蒜蓉调料汁即可，如果放入冰箱里冰镇20分钟，让带豆完全吸收料汁的香味，会更加可口。
小贴士
煮带豆的时候不要过长时间，以免过于软烂不易穿串。
