爽口大拌菜

爽口大拌菜

爽口大拌菜的做法说明

酸甜可口,健康美味,无油,减肥的姑娘们的福音~

爽口大拌菜的食材和调料

彩椒(黄色)半个
彩椒(红色)半个
西红柿5~6个
紫甘蓝四分之一个
生菜四分之一个
黄瓜半根
胡萝卜半根
花生适量
白醋适量
蜂蜜适量
柠檬半个
少许

爽口大拌菜的做法与步骤

  1. 1.

    把所有青菜洗净,做一锅开水

  2. 2.

    红色和黄色的彩椒切丝,胡萝卜切片,用开水稍稍抄一下就出来,千万别抄时间长,防止菜变软不脆,抄出来的彩椒丝和胡萝卜片放入冷水里过凉

  3. 3.

    黄瓜切片,小西红柿对半切开,紫甘蓝切丝,圆生菜撕成片,把所有切好的青菜都放到一个大碗中备用,撒上花生米

  4. 4.

    开始调汁,小碗中依据个人口味倒入白醋,蜂蜜,盐,挤入半颗柠檬汁,调匀

  5. 5.

    把调好的汁倒在菜上,拌匀即可

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