健康炸土豆
健康炸土豆的做法说明
所有美女们都在说：减肥…减肥！这二字对身为吃货的我们是多么残忍！抵挡不了土豆这种草根美食的诱惑，那么干脆改良一版健康名头下的烤土豆吧…
健康炸土豆的食材和调料
| 土豆 | 1个 |
| rosemary（迷迭香） | 5克 |
| 盐 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
健康炸土豆的做法与步骤
- 第1步.
土豆去皮，改刀成滚刀块儿，迷迭香取叶切碎。
- 第2步.
土豆块儿和迷迭香碎放入容器内撒盐，少许色拉油，晃动均匀。
- 第3步.
放入空气炸锅，180度炸8分钟后打开晃动均匀，以防土豆粘锅，再炸10分钟。
- 第4步.
搭配番茄酱食用。
小贴士
番茄酱的主要营养成分：番茄红素，维生素B群，膳食纤维，矿物质。番茄酱的营养成分不是新鲜番茄可以替代的。
这道菜用最简单的程序烹饪最简单的食材，激发食材本身的味道…用空气炸锅代替烤箱，满屋飘散着迷迭香诱人的香气…
