孢子甘蓝炒猪肉花生[Sprouts with pork & peanuts]

孢子甘蓝炒猪肉花生[Sprouts with pork & peanuts]

孢子甘蓝炒猪肉花生[Sprouts with pork & peanuts]的做法说明

方子出自《Good Food》Oct 2015 P34.

孢子甘蓝炒猪肉花生[Sprouts with pork & peanuts]的食材和调料

猪里脊400-500g
玉米淀粉1 tbsp
生抽5 tbsp
陈醋2 tbsp
黄砂2 tbsp
米酒1 tbsp
花生4 tbsp
孢子甘蓝400g
拇指大小1块
3瓣
辣椒2根
芝麻1 tsp

孢子甘蓝炒猪肉花生[Sprouts with pork & peanuts]的做法与步骤

  1. 1.

    将猪肉切成片。混合淀粉和2 tbsp生抽,放入猪肉片,搅拌均匀,腌5分钟。将3 tbsp生抽、醋、糖、米酒、2 tbsp水混合,制成料汁。将孢子甘蓝对半切开。将姜、蒜切成片。

  2. 2.

    锅中放入1 tsp油,烧热。加入孢子甘蓝,炒1-2分钟,直到孢子甘蓝表面变成金黄色,盛出备用。

  3. 3.

    锅中加入1 tbsp油,加入猪肉,炒3-4分钟,直到猪肉变色,盛出备用。

  4. 4.

    取一干净的锅,加入1 tbsp油,放入步骤2中的孢子甘蓝,大火炒5分钟,加入1 tbsp水,这时的孢子甘蓝呈鲜绿色,开始变软。加入姜、蒜、干辣椒,炒1分钟。加入步骤3中的猪肉、步骤1中的料汁和花生。翻炒,直到料汁变浓稠,猪肉炒熟,加入芝麻油,即可。

美食资讯

孢子甘蓝炒猪肉花生[Sprouts with pork & peanuts]相关菜谱大全