秋葵炒百合
秋葵炒百合的做法说明
这是和电视节目学的一到养生菜，百合润肺，特别适合秋天，秋葵更不必多说，营养价值那是杠杠的，两者加在一起再加上秋木耳，更有秋天的感觉哦
秋葵炒百合的做法与步骤
- 第1步.
秋葵切成这样的小段儿，百合掰开洗净，木耳提前泡开摘好备用
- 2.
做一锅水，放入木耳煮开后盛出备用
- 第3步.
锅中倒入底油，放葱爆香后，放入秋葵木耳。稍微炒一下倒入少量的水，大概50毫升吧煮开后放入百合，继续煸炒一下。
- 第4步.
到百合变成微微透明，木耳稍软放入盐和鸡精，在继续煸炒一下就可以出锅了
- 第5步.
盛出装盘，可以吃啦
小贴士
秋葵要挑颜色浅一点个头小一点的，大的颜色深的吃时会有硬丝，最后煸炒时时间不要太长，老公喜欢吃软软的，所以我多炒了一会儿。应该勾下欠的，我不太喜欢就没放淀粉，这个菜比较清淡，油腻的吃多了，换换口味还是挺不错的，何况还营养丰富呢
