沙参玉竹乌鸡汤

沙参玉竹乌鸡汤

沙参玉竹乌鸡汤的食材和调料

一只
沙参30-50克
玉竹30-50克
密枣30-50克
适量
陈皮一片
瘦肉适量
猪骨头1-3块

沙参玉竹乌鸡汤的做法与步骤

  1. 1.

    陈皮泡水12小时,去掉白色部分待用。

  2. 2.

    乌鸡、瘦肉、猪骨头焯水,再与姜爆炒一下。

  3. 3.

    将所有食材放入锅中,倒入涨开水,开大火烧开,改小火煲1.5小时。关火品味道,再加盐。

小贴士

本汤降燥润肺

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