清蒸南瓜,豆腐等!(适合感冒咳嗽患者)

清蒸南瓜,豆腐等!(适合感冒咳嗽患者)

清蒸南瓜,豆腐等!(适合感冒咳嗽患者)的做法说明

感冒咳嗽好久了都没好,又不能吃炒的菜,高油盐甜腻之类的菜!再加上今天爸妈不在家,我又不会用锅炒菜,就直接打开冰箱,找到了一些适合清蒸的食物,切配好后,就直接上锅清蒸了!

清蒸南瓜,豆腐等!(适合感冒咳嗽患者)的食材和调料

南瓜50
豆腐50
番茄一颗
肉丸一颗

清蒸南瓜,豆腐等!(适合感冒咳嗽患者)的做法与步骤

  1. 第1步.

    把南瓜切片,豆腐干切丝,番茄切块,牛肉丸切片!放入电饭煲中清蒸15分钟即可!

    清蒸南瓜,豆腐等!(适合感冒咳嗽患者)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蒸好后,不加任何调味料,南瓜有股自然的清甜,豆腐本身,牛肉丸本身就有咸味,清蒸后和食物混合,味道刚好适中!

    清蒸南瓜,豆腐等!(适合感冒咳嗽患者)的做法步骤 第2步

小贴士

这些食物本身就有味道,特别是南瓜,蒸好后特别的清甜,根本不用调味料,就能吃到大自然的味道!而且嫣仔的饮食口味都是很清淡的,一般都是清蒸或者水煮,这样更能品尝到食物原滋原味的口感!如果是口味重的朋友,稍微加点酱油即可!

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