西葫芦茄子卷沙拉

西葫芦茄子卷沙拉

西葫芦茄子卷沙拉的做法说明

改自我爱沙拉一书
这是一道用茄子和切成薄片的西葫芦(原方是栉瓜)卷着小番茄后放入烤箱烤制的可口沙拉~
原书中用的栉瓜,我这里没有
所以用的西葫芦,一样美味嗒~

西葫芦茄子卷沙拉的食材和调料

西葫芦(或者栉瓜)一个
茄子一个
小番茄(或者红色彩椒两个
帕尔玛干酪(或者芝士粉适量
盐和黑胡椒一点
橄榄油一点
油醋汁或者青酱适量

西葫芦茄子卷沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    用宽型的削皮刀将西葫芦和茄子纵向削成薄片,西葫芦和茄子尽量从两边分别向中间削,因为中间那点有籽不好削,所以分别从两边往中间会好一点,西葫芦片是茄子片的两倍数量

  2. 2.

    将2片西葫芦和1片茄子重叠在一起卷起来,中间放上1/4瓣切好的小番茄(或者红色彩椒块),卷成卷后竖着放入烤盘中,依次做好之后将蔬菜卷在烤盘中码放整齐,撒上适量盐和黑胡椒粉(现磨),均匀的淋一点橄榄油

  3. 3.

    烤箱210度烤15min后取出撒上帕尔马干酪丝或者芝士粉,再210度烤5min即可,最后淋上沙拉汁(油醋汁或者青酱)就好啦~

小贴士

1、原书中卷的是红彩椒,我换成了小番茄,口感酸甜我更喜欢;
2、沙拉汁用油醋汁或者青酱都可以,这里我用的冠利的意式沙拉汁

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