鱼式懒人烧茄子

鱼式懒人烧茄子

鱼式懒人烧茄子的做法说明

我们是要减肥的人,绝对宗旨就是少油少油少油!

鱼式懒人烧茄子的食材和调料

茄子
老干妈
酱油

鱼式懒人烧茄子的做法与步骤

  1. 第1步.

    茄子切滚刀块,摊在盘子里,微波炉打软,我打了2分30秒

    鱼式懒人烧茄子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅里放一点点油,平常烧菜的油,你们家要是烧菜放很多油……那就当我没说吧……少油少油少油!!!边炒边用锅铲压茄子,一会儿就能看到堪比油炸的油油亮亮的茄子了!谁都不知道我有多省油~咔咔咔~

    鱼式懒人烧茄子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    一勺老干妈……简直就是懒人必备万用调料!

    鱼式懒人烧茄子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放盐酱油,一点点醋和糖,翻炒翻炒……边炒边压~最后关火盖盖子焖一会儿,省油又省火,我真是太机智了!

    鱼式懒人烧茄子的做法步骤 第4步

小贴士

压茄子的时候别太用力把茄子压烂了

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