便当日记

便当日记

便当日记的做法说明

为了减肥开始自己带便当了 开个菜谱当日记记录

便当日记的食材和调料

米饭
海苔
秋葵
胸肉
玉米

便当日记的做法与步骤

  1. 第1步.

    第一天

    便当日记的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    第二天

    便当日记的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    第三天

    便当日记的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    第四天

    便当日记的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    第五天

    便当日记的做法步骤 第5步

小贴士

饭菜都是前一天晚上准备的 放凉后冷藏保存 隔天早上装保温袋带到单位放冰箱 饭点到了再用微波炉热

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