自制微波小烤肉

自制微波小烤肉

自制微波小烤肉的做法说明

有时候突然就想吃肉肉。但是油炸又怕胖。水煮又无味。这个时候我们就要用到,厨房里的小宝贝-微波炉,来助我们一臂之力。烤出一盘不怕胖的小肉肉。

自制微波小烤肉的食材和调料

鸡胸脯肉适中
柠檬半个
少许
番茄酱依照个人口味
芝麻少许
料酒少许
蚝油少许
白胡椒粉少许
橄榄油适中

自制微波小烤肉的做法与步骤

  1. 1.

    把肉切成小块。放入盐,白胡椒粉,蚝油,料酒各少许。腌制半个小时。

  2. 第2步.

    将盘子底部倒入适量的橄榄油。将肉放入盘中,两面均匀沾油。铺平。并在上面均匀撒上芝麻。

    自制微波小烤肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放入微波炉。高火两分半。取出。翻面。再放入。两分半。

    自制微波小烤肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    取出后。换新盘。将肉挑捡过来。并外上面挤上柠檬汁。

    自制微波小烤肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    在盘中的一个角落倒入适量的番茄酱就大功告成咯。

    自制微波小烤肉的做法步骤 第5步

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