时蔬营养咖喱鸡

时蔬营养咖喱鸡

时蔬营养咖喱鸡的做法说明

这是一道简单营养好操作的营养饭,老公的最爱。

时蔬营养咖喱鸡的食材和调料

鸡腿1只
(紫皮)营养价值更高半个
胡萝卜1根
土豆2个
咖喱1盒

时蔬营养咖喱鸡的做法与步骤

  1. 第1步.

    米饭

    时蔬营养咖喱鸡的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    土豆 、圆葱、胡萝卜洗净切块备用,鸡腿去骨切块备用

    时蔬营养咖喱鸡的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    先倒入油30g热锅,再将切成小块的用料一起下锅翻炒。加400ml水,煮沸后捞起浮沫,再调至中火煮10分钟

    时蔬营养咖喱鸡的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    关上火放入咖喱块(可根据个人口味选择多放还是少放)完全融化再打开火,用微火再炖煮5分钟至咖喱成粘稠状

    时蔬营养咖喱鸡的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最后将煮好的咖喱浇到米饭上,大功告成!

    时蔬营养咖喱鸡的做法步骤 第5步

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