蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法说明

蓝莓椰浆西米露,植物蛋白动物蛋白都有,果糖单糖兼备,维生素纤维素丰富,淀粉能饱肚子,脂肪也有一点;冬天吃热的,夏天品凉的,营养味美甜点。

蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食材和调料

西米100g
椰浆400ml
自制蓝莓2小勺
蜂蜜少许
500+750ml
芒果一个
高原蓝莓一盒
牛奶适量

蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法与步骤

  1. 第1步.

    小西米放耐热容器中,取500ml清水煮沸,直接倒在锅里,稍加搅拌,静置20分钟左右。

    蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用开水浸泡后的小西米,滤掉水分,用凉水冲一下备用。

    蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅中倒入750ml左右的清水,放入2大勺自制的蓝莓酱调成蓝莓汁水。

    蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蓝莓汁水煮沸后倒入预处理后的小西米,大火煮开。

    蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    转中火慢慢煮,一直煮到看不见小西米中的白点,注意用勺子搅拌以防糊锅。

    蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    关火,倒入配方中的椰浆,自然冷却后装入保鲜盒,冰箱冷藏(过夜)。

    蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    取自己喜欢的水果若干,我用丽江高原蓝莓一盒,桂七香芒一个和夏橙一个(去皮去核切成小块儿)。

    蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    碗中放入一勺纯净的原蜜。

    蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    舀适量冷藏的蓝莓椰浆西米。

    蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    倒入适量鲜牛奶调稀。

    蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    加入切好的芒果和夏橙块儿。

    蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    抓入一把普蓝丽江高原蓝莓,一碗蓝莓椰浆西米露就做好了。

    蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第12步

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