清心玫瑰粥

清心玫瑰粥

清心玫瑰粥的做法说明

女人生闷气的时候,肝气就容易郁结,肝气一郁,肝血运行就不畅通了。日积月累,气血就会淤滞,脸色就会因此而暗淡下来,肝郁的时间长了,甚至还会长斑。喝了这道粥,可以帮你清心解郁、舒畅肝气。

清心玫瑰粥的食材和调料

玫瑰花七八朵
甘草4片
粳米50g

清心玫瑰粥的做法与步骤

  1. 1.

    将甘草和粳米煮粥

  2. 2.

    玫瑰用开水泡过倒入粥中

  3. 3.

    再稍微煮一下

小贴士

玫瑰可以调气活血、抗衰老,还有驻颜、美容的作用。现代医学也发现,玫瑰花含丰富的维生素A、维生素C、维生素E等丰富的维生素,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。

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